お遊びの様な体操 昨日しました、まあ孫と遊んでいると思えば楽しいとね、ところが夜中、筋肉がつりました、それも下肢、細かい筋肉が、馬鹿にしていた体操でいかに普段 筋肉使ってないか、考えさせられました、また機会があったら参加しよう、
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